5 ประโยชน์ของวิตามินซี ของดีที่น่า ทำอาหารเสริมแบรนด์ตัวเอง

ประโยชน์ของวิตามินซีที่น่าทำแบรนด์อาหารเสริม

            เชื่อว่าหลายคนคงรู้จัก วิตามินซี (Vitamin C) หรือ กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) ไม่มากก็น้อย เป็นหนึ่งในวิตามินยอดฮิตที่มักจะหยิบมา ทำอาหารเสริมแบรนด์ตัวเอง ซึ่ง วิตามินซีนั้น เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นเองได้ ร่างกายจะได้รับก็ต่อเมื่อรับประทานอาหารหรือทานอาหารเสริม ซึ่ง ประโยชน์ของวิตามินซี นั้นมีเยอะมาก มากจนทำให้มี แบรนด์อาหารเสริมวิตามิน ออกมาเพียบ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ประโยชน์ของวิตามินซีมีอะไรบ้าง

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

            วิตามินซี มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย ให้ร่างกายของเราแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย ลดความรุนแรงของโรคหวัด ช่วยเสริมสร้างบำรุงเม็ดเลือดขาวกำจัดเชื้อโรคอีกด้วย พร้อมทั้งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารที่จะทำลายเซลล์ต่าง ๆ จนทำให้เกิดความผิดปกติในร่างกาย

ลดความเลี่ยงในการเกิดโรค

            นอกจากจะเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคหัวใจและหลอดเลือด  โรคชรา โรคเลือดออกตามไรฟัน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจกและโรคลักปิดลักเปิด

ช่วยบำรุงผิวพรรณ

            ประโยชน์ของวิตามินซี ที่มักจะใช้ในรูปแบบ อาหารเสริม มากที่สุด จะเป็นเรื่องของ บำรุงผิวพรรณ เพราะ วิตามินซี มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวของเราแข็งแรง ผิวดูกระจ่างใส เนียนนุ่มชุ่มชื้น และยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย

ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดียิ่งขึ้น

            วิตามินซีมีส่วนช่วยดูดซึมสารอาหารและแร่ธาตุในร่างกายได้ดีขึ้น อาทิ แคลเซียม แมกนิเซียม และธาตุเหล็ก เป็นต้น รวมไปช่วยให้ดูดซึมยาได้ดี ข้อแนะนำก็คือ เราควรทานวิตามินให้เพียงตอต่อความต้องการ่ในแต่ละวัน โดยจะเฉลี่ยอยู่ที่ 1000 มล./วัน ซึ่ง ข้อดีของวิตามินซี ข้อนี้นี่เอง ทำให้คนหันมา ทำอาหารเสริมแบรนด์ตัวเอง กันมากขึ้น

ช่วยรักษาแผล

            อีกหนึ่งวิตามินที่ช่วยในการรักษาแผลให้หายไวยิ่งขึ้น วิตามินซี มีส่วนช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง เสริมความแข็งแรงให้กับผนังหลอดเลือด ทำให้แผลของเราฟื้นฟูได้ไว สมานแผลได้เร็ว ลดอาการอักเสบของแผลอีกด้วย

วิตามินซี พบได้ในอาหารประเภทไหนบ้าง

            โดยทั่วไปแล้ว การกินวิตามินซี ในแต่วัน มักจะพบได้กับผักและผลไม้เป็นส่วนใหญ่ หากินได้ง่ายตามท้องตลาด ผักที่ให้วิตามินซีสูงนั้น จะมี พริกหวาน บล็อกโคลี่ ดอกกะหล่ำ มะระขี้นก ผักคะน้า แต่ถ้าเป็น ผลไม้วิตามินซีสูง มักจะเป็นผลไม้รสเปรี้ยว อาทิ ส้ม สตรอเบอร์รรี่ มะขามป้อม ถ้าผลไม้รสหวานจะมี ฝรั่ง ที่ให้วิตามินซีสูงที่สุด รองลงมาคือ กีวี่ ลิ้นจี่ เงาะ และอื่น ๆ อีกเพียบ รวมไปถึงการรับประทาน อาหารเสริมวิตามิน และ เครื่องดื่มวิตามินซี อีกด้วย

            จะเห็นได้ว่า ประโยชน์ของวิตามินซี นั้นมีเยอะมาก ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคนจึงหันมา สร้างแบรนด์อาหารเสริม โดยใช้วิตามินซีเป็นส่วนประกอบหลักนั่นเอง หากใครที่อยาก ทำอาหารเสริมแบรนด์ตัวเอง สามารถโทรปรีกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเสริมได้ทันที พร้อมรับข้อเสนอสุดพิเศษในการทำแบรนด์ก่อนใคร โทรเลย 027138989